因为疫情的影响，“停课不停学”的政策加大了孩子们的用眼负担，由于缺少户外活动、电子产品长时间使用，再加上孩子不良的用眼习惯，导致中小学生的近视率不断飙升。
对于成长发育期的孩子来说，现在正是视觉形成的黄金期，电子产品是学习生活的重要工具，不可能完全避免，那么该怎么来保护他们的视力呢？
1、电子产品的选择
儿童在使用时要尽可能选择大屏幕电子产品，优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板、手机，应选择屏幕分辨率高，清晰度适合且频闪时间短的电子产品，使用时调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。
近距离用眼20-30分钟后，要让眼睛休息数分钟，最好是眺望远处让眼睛接触自然光线，养成良好的用眼习惯。
2、电子产品的护眼模式
曾有专业检测机构，根据电子产品的屏幕对眼睛的影响情况做了试验。试验结果显示，护眼模式(低蓝光模式)开启后可以起到降低手机和平板电脑屏幕蓝光辐射比、提升屏幕蓝光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色温(使屏幕变黄)的作用，使我们平时在看电子产品的时候不会觉得特别刺眼。
所以，电子产品的“护眼模式”在一定程度上确实有缓解眼疲劳的效果，大家在夜间使用时可以开启护眼模式哦！
3、选择合适的护眼灯
市面上的台灯五花八门，对于孩子学习台灯来说，根据推荐性国家标准gb/t-《读写作业台灯性能要求》的几个关键点，满足条件后才能称为一款好的读写台灯。
首先是照度，国标有A级和AA级，AA级优于A级，日常使用A级以上就可以。
其次是显色指数，不同的光源下我们看到的颜色是有差异的，而显色指数是用来衡量色性的重要指标。在1-之间，Ra80，数值越接近越好，说明物体颜色的还原程度越高。
第三点是看色温，学习、阅读的灯光色温不要超过K，K是早上9点左右的太阳光色温，选用K自然色也适合人体生物钟规律。
第四点是闪烁，因为新国标对此没有强制性的要求，只要台灯通过了3C认证和CQC认证就可以了，但是大家在选购护眼灯的时候，可以用手机拍照状态或摄像头状态做简易的灯光频闪测试，屏幕上普通台灯或日光灯等频闪闪烁非常明显的看出来。
第五点是蓝光，台灯达到RG0级（光生物安全最高级）就不用担心蓝光的伤害啦！家长们可以综合评估为孩子选择合适的台灯。
4、选择一套专业的儿童学习桌椅
儿童青少年正处于身体发育的关键时期，并且每天的学习时间长达六七小时，放学回到家中，还会有大量家庭作业等功课需要完成。这种长时间的不规范坐姿，势必给孩子造成近视、驼背等问题。因此家中配备一套可升降的学习桌椅还是十分有必要的。
它可以随着孩子身高的变化，去调整桌椅高度，适配孩子的姿势习惯，帮助孩子保持良好坐姿，保持眼睛和桌面的最佳距离。并且满足孩子在进行不同学习活动时的坐姿需求，能在很大程度上保护他们的颈椎、视力，有效地缓解眼部、手部、背部等的疲劳。
当然，以上只是关于护眼的一些学习工具，在孩子教育时代更需要数管齐下才行。比如说控制用眼时长、次数、多注意用眼休息，平时多和孩子科普正确用眼知识，加强他们护眼的意识，以及多去带动他们参加户外活动，这些都是防控近视的注意事项，家长一定要多方面对孩子加强管控哦！
