复学后，
防疫工作成为重中之重。
一切为了学生，
为了学生的一切，
这句话用在此时，
恰如其分。
但是千万不要忘记，
学校是师生共同生活与学习的地方，
教师的健康防护也不能忽视。
小编为老师们贴心准备了
自我防护的10个建议。
这些建议都是已经复学地区的
老师们摸索出来的经验，
非常值得推荐，
一起来看吧。
01
防疫礼包配备齐
老师要记住，一天两个口罩是标配。
有些学校会定期给老师发放口罩。课务量较大的老师，自己也可以再备一些口罩。有的学校很贴心地给每位教师送上一个防疫小礼包。
口罩、洗手液、免洗手凝露、酒精擦湿巾、一次性手套，或是一块香皂、一块毛巾。如果学校没有配备小礼包，只发了口罩，那么班主任可以在班级里配备一个防疫箱，供自己和任课老师使用。
江苏省常熟市第一中学供图
江苏省苏州国际外语学校陈惠芹供图
02
各类标志常提醒
戴口罩、勤洗手、勤通风、讲卫生，这样的标语醒目地贴在窗户上，看似提醒学生，但更是对教师本人的一次次提醒。
比如教师上课使用投影，为了确保坐在教室两侧前排的学生不因为反光而看不清，需要拉上窗帘，那么授课过程一结束，教师就要立刻提醒学生打开窗帘，打开窗户，保持光亮和通风状态。
非常时期，尽量让教室一直保持窗明几净、空气新鲜的状态，这是对教师和学生很好的保护。
江苏省昆山花桥集善中学供图
学校一早一晚会有办公室和教室的消杀，这是一种大范围的消杀。那么小范围的局部细节消杀，需要教师本人有消杀意识。比如：饮水机、门把手、教师电脑键盘、鼠标、翻页笔、讲台桌面等，都可以用84消毒液或是酒精擦拭，这些消毒工作认真做，看似为了学生其实也是为了老师自己。保护好学生才能更加保护好自己。
办公室也可以排好消毒值日表，每个老师每天轮流值日，做好办公室饮水机、电灯开关、门把手等小范围局部消毒工作。教师自己的办公桌椅需要自己每天擦拭并消毒。
03
净手护手要注意
批改纸质作业时尽量戴一次性手套。有些手套很薄，很贴手，批改作业时不会因为戴了手套而觉得不方便；如果实在不想戴手套，那么批完作业用免洗净手凝露或者去卫生间洗手。
建议尽量是用水洗的方式，因为含有酒精的净手凝露虽然有很大的去油污能力，但是同时也会损伤肌肤表面的保护层，使皮肤变得干燥，出现脱皮现象。
其实，就算没有疫情，教师也应该养成每次批完作业就洗手的习惯。并且严格遵循“内外夹弓大立腕”七步洗手法，洗手后应该自然干燥或者用一次性纸巾擦干。
04
自带餐盒不忘记
在学校就餐尽量自带餐盒。吃了饭要自己洗碗，当然有点麻烦，但有时候越麻烦越安全。自带餐盘，可以避免病从口入，是对自己饮食安全很好的保护。可以购买不锈钢分格型餐盘，荤素饭分割不窜味。
我们平时外出就餐时自带餐具其实也是一个很好的习惯，是一种时尚，也是一种美德。
就餐时，教师之间要保持距离。以前在一个桌上吃吃说说笑笑，现在都要摒弃。爱热闹、大嗓门的老师也要改变习惯，在脱下口罩就餐时，尽量不说话，专注吃饭。
05
保护嗓子有方法
戴口罩讲课，一节课用力讲下来，嗓子吃不消，口罩也基本废弃了。很多学校给老师发了随声扩音器，但是经常使用，对教师自己对学生的听力都不好。很多老师明明扩音器音量已经很大了，隔壁教室都听得非常清晰，但是自己还觉得音量不够。
戴口罩、不用扩音器，教师在课后要多喝白开水，还可以自备润喉物品，这也应该成为一个习惯，吃开口饭的人，这些是标配。
06
调整备课讲加练
疫情时期的课堂结构需要作出相应的调整，正好可以逼迫这我们把原来过多的“满堂讲授”慢慢过渡到“讲讲练练”“少讲多练”。这就需要教师在备课上有所调整，压缩课堂讲解时间，做好导学案的设计。
复学后，首先是对假期网课的复习，比较好的一种方式是下载网课中的优质课，在课堂上播放，教师随时暂停，随时补充说明，播放时教师可以在教室里巡视指导。
如果教师本人对录课技术比较熟练，可以在备课时就做好录课，在课堂上播放，并在暂停和播放中自由切换。
课堂留出时间给学生完成课后练习，学生很欢迎，也能提高回家作业的质量。
07
一米距离强意识
平日里师生比肩而坐探讨习题或者相对而坐交流沟通，都是很美好很和谐的一幕，但在防疫非常时期，这是我们需要避免的。
校园里各种一米提醒、红三角、小脚印等，都是一种很好的提示。在校门口晨检、公交车站台排队时，执勤的教师需要提醒学生保持一米距离，自己更要注意和学生保持距离。
在教室，在办公室，和学生交流沟通时，都需要有“一米意识”。
一般情况下，近期不要请家长到学校，更不要在近期有家访行为。多用电话沟通或短信方式。如果必须请家长来学校，也要在桌前对面而坐，保持一米距离。
江苏省常熟市第一中学供图
江苏省昆山花桥集善中学供图
江苏省昆山娄江实验学校供图
08
书面交流更贴心
特殊时期，师生之间的交流可以更多采用书面形式，比如班主任这门功课的书面作业后，可以增加一个学生“每日一说”，字数不受限制，班主任看后及时回复。
也有的班主任专门开设“班主任日记”和“学生每日一记”的互动，对于师生之间的情感交流是非常有效的帮助。
非常时期，学生心理需要特别
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