北京哪家看白癜风比较好 http://www.znlvye.com/m/通讯员沈文礼记者柴悦颖上周末，小西妈妈火急火燎地冲进浙江大学医学医院眼科诊室，“医生，快给我家儿子测一下远视储备，老师说我们儿子视力差，医院检查！”这是王育新主任第一次从家长口中听到这个专业名词——远视储备。小西去年刚上小学，8周岁差3个月，个头不大，比较挑食。妈妈说他特别喜欢看书，一坐就是2、3个小时，不怎么喜欢户外活动。为了不输在起跑线上，妈妈又给他报了各种课外兴趣班：书法、画画、英语。最近学校视力检查结果不好，妈妈着急了，仔细一问小西才告诉她：“上课时感觉投影仪发白，看不清。”王育新主任日常坐诊王主任让小西检查了视力，右眼0.2，左眼0.3！经过点滴4次散瞳眼药后，小西的屈光度为右眼-2.25D，左眼-2.00D！别说没有远视储备，小西都快中度近视了！王主任分析，小西的远视储备因为户外运动少、长期近距离用眼、饮食不平衡被过度消耗，最终导致了近视。于是为小西制定了治疗方案：佩戴框架眼镜矫正视力、每天白天2小时户外活动、减少近距离用眼时间、均衡饮食，并嘱咐小西妈妈，3-6医院复查视力和屈光度，等到8周岁后考虑验配角膜塑形镜。那么，什么是远视储备？王主任介绍，一般宝宝生下来都是远视眼，为确保到成人期视力正常，我们视力银行都会给3岁左右孩子一定的远视度数，通常不高于度。这是正常的生理性远视，远视储备是对抗近视的“保护金”。随着生长发育的过程，眼视觉发育会经历一个正视化过程，即从较高的远视逐渐发展到低度远视或屈光度为零（即正视眼）。远视储备1.远视储备金是否可增值？不可以。视力银行里远视储备账户，每个人生下来都是定额。只能通过健康用眼、合理开支、延缓消耗速度。通俗地讲，就像你出生时自带的视力银行账户，本来里面存入有余额，结果花着花着就欠费了，变近视了，而有的人好好控制保证收支平衡，这样就不会近视啦！近视的危害除了看东西容易累、不方便剧烈运动之外，还会影响未来的职业选择。危害最大的更是自己的眼底，在这样一个用眼高需求的社会里，失去眼底的健康，就真的失去了很多。高度近视者更易发生各种眼底病变，像一只烧焦的锅底，导致不可逆的视力下降，就是戴了再好的眼镜也看不清楚，甚至失明。不同年龄段儿童视力“正常”水平不同，为对抗近视发生的风险，儿童在每一年龄阶段都应保有相应充足的远视储备金额度。通常情况下，远视储备充足视力即是正常的。但是不同年龄段儿童视力“正常”水平不同。不同年龄段孩子视力发育水平的参考值范围如下：3-4岁视力建议不小于0.6，5-6岁不小于0.8，7岁及以上不小于1.0。如果初步检查怀疑远视储备不足，需要家长到医疗机构，给孩子进行散瞳验光检查（通常12岁以下儿童需要通过散瞳验光消除眼睛调节力，才能获得准确度数），明确孩子远视储备量。2.远视储备是如何被不正常快速消耗的？除了正常消耗之外，一些不良的用眼方式使远视储备过快消耗，导致孩子在成长的某些阶段发生近视。如户外活动缺乏、长时期过度近距离用眼，包括高负荷的作业负担或过度使用电子产品；睡眠不足、饮食不平衡等。3.远视储备低的孩子这么办？王主任提醒，如果已确定孩子的远视储备低于相应年龄段参考值，需要比正常孩子更注重日常预防：1.“目”浴阳光大自然光线是预防近视排位第一的方法。平时中小学生至少每天2小时，幼儿园儿童每天3小时以上日间户外活动，假期推荐所有儿童青少年每天3小时以上日间户外活动。2.连续近距离用眼休息中小学生“”法则——连续近距离用眼30-40分钟至少休息10分钟；幼儿园“”法则——连续近距离用眼15-20分钟至少休息10分钟。3.如非学习需要，尽量不用电子产品护眼指数：电视电脑手机。使用电子产品时，眼睛瞬目（眨眼）次数减少，容易干涩和疲劳。如需线上学习，小学生宜每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。4.保持良好读写姿势“一尺、一拳和一寸”。学龄前孩子由于手部肌肉力量未足，不建议大量习字。大班和一年级是培养正确握笔最好时机，握笔姿势正确、写字时坐直情况下能看得到笔尖才能保证坐姿正确。家长应提供适合孩子身高的书桌椅。5.在良好的视觉环境下用眼使用台灯读写，台灯放置于写字手对侧，顶灯同时打开。不在暗处看书，不趴着、躺着看书。6.均衡营养不挑食、不偏食，荤素合理搭配，多吃水果蔬菜，少甜食和含糖饮料。7.确保充足睡眠要保证每天小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时的睡眠。幼儿园儿童和小学生不应晚于21:00上床睡觉。研究认为睡眠时间越少、夜晚睡眠时间越迟都会增加近视的发生风险。8.定期检查眼睛若发现视力和远视储备有下降苗头，第一时间到医疗机构就诊，必要时在医生指导下采取医学干预措施。4.已经近视的孩子怎么办？一旦近视了就难以治愈和逆转，就像开往前方的列车，只能进，不能退。但是，如果我们积极治疗和控制，将每年的进展速度控制在50度以下，到18岁这辆列车就最多停留在中度近视，最大可能地避免了高度近视眼底病变。目前，可用于近视防控的手段除了配戴框架眼镜，还有角膜塑形镜（俗称OK镜）、低浓度阿托品滴眼液、功能（远视离焦）框架镜、多焦软镜等。当然，所有手段并不是人人都适用，家长不要自行购买，一定要在医生指导下进行选择和使用，并定期复查。编辑杨俏颖
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