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又是一年的儿童节，90后的老阿姨和油腻大叔们在回忆着童年的快乐时光，商家们借着这个节日又开启了新一波营销。真正的主角们却在沉重的课业与各种动漫的诱惑下逐渐滑入近视的深渊。
儿童节再谈护眼：你真的相信投影机和护眼仪么？
短波蓝光：造成蓝光的最大元凶
造成近视的原因有很多，用眼时间过长、写作业时坐姿不正确、在昏暗的场景下看书，这些都有可能损害孩子的视力。但是有研究显示，与这些问题相比，高能短波蓝光才是造成近视的最大元凶。
蓝光是一种高能量可见光，广泛存在于各种显示设备当中。它可以直接穿透角膜和晶状体，直达黄斑区，加速黄斑区细胞氧化。GB/T对于“蓝光伤害”的定义为由波长主要介于nm与nm的辐射照射后引起的光化学作用，这回导致视网膜损伤。
蓝光会对眼睛造成重大损伤
正因为如此，孩子长时间观看电脑或手机屏幕会对眼睛造成严重损害，久而久之近视也就不足为奇了。如何才能避免短波蓝光？理论上说不太可能，毕竟在如今这个时代，让孩子完全杜绝各种显示设备是不现实的。有的人将希望寄托在各种护眼设备上，这真的管用么？
投影机护眼仪：确实管用，但别过于迷信
“大屏更护眼”、“漫反射不伤眼”这些语句广泛出现在投影机厂商的宣传样张中，事实真的如此么？笔者对此的观点是：投影产品确实对于防止近视有一定作用，但家长千万别将希望完全寄托在它们身上。
投影机画面尺寸更大，观影时孩子不会紧盯屏幕一点
投影机可以轻松投射出百吋大画面，在观看大尺寸屏幕时，小朋友不会紧盯着屏幕的一点，眼球可以保持灵活的状态，而不是像看小屏那样长时间保持一个姿势，这有利于保护视力，不会让眼睛过于疲劳。
投影机画面更加柔和，对人眼刺激更小
不同于液晶电视的光线直射，投影机采用反射光的成像方式，光线经过幕布或者墙面后再被孩子们的眼睛看到。这种漫反射成像的方式可以减少光对人眼的刺激，对保护眼睛也有一定的帮助。
再来说说投影机的蓝光，对于这个问题笔者也进行过深入的探究。我曾经对某款教育投影机与液晶平板的蓝光发光量进行过对比，对比结果如下图所示。
教育投影（左）与液晶平板光谱图对比
从光谱图中我们可以看到，液晶平板的蓝光波长更接近nm，而教育投影机的蓝光波长更接近nm，能量更小，因此可以有效减少蓝光危害。另外从两种显示设备光谱图的分布来看，投影机的各色光分布比较均衡，而液晶平板的蓝光量明显过剩。
所以综上所述，投影机产品蓝光更少，对眼睛的刺激也更小，的确可以起到一定的护眼效果。但大家千万别以为给孩子买一台投影机就万事大吉了，因为量变总会引起质变。
再来说说护眼仪吧，它的作用就是根据眼睛穴位的分布，用手指状的按摩触头进行按摩，以达到刺激穴位、缓解眼睛疲劳的效果。另外再加上舒缓音乐、蓝牙等功能。说直白一点就是用一个机器给你做套眼保健操，顺便再给你放上两首音乐。
护眼仪能够缓解眼部疲劳，预防近视
但是这么简单的事从少部分厂商嘴里说出来可就完全不一样了，“治疗近视”、“提高视力”，这些词汇也广泛出现在宣传彩页当中。这根本就是无稽之谈，近视的形成是一个物理变化过程，也是完全不可逆的。
当然笔者不是在否定护眼仪产品，合格的护眼仪的确能够缓解眼部疲劳，预防近视发生，实际的使用体验也非常舒服，笔者本人也经常使用。但除了护眼仪之外，良好的用眼习惯更重要。
孩子的视力需要家长和孩子共同努力
笔者一个朋友的例子或许可以给大家带来启发。从小时候开始，这哥们各种电子游戏玩的飞起，各种动漫节目也是一集不落，但视力始终保持在5.0以上。
玩游戏，看动漫都没有问题，但一定要注意时间
我们这些早早就戴了眼镜的小伙伴就问他有什么独门绝技。据他说，从小父母就逼迫他：每天必须做眼保健操、写作业时必须保证正确坐姿、玩游戏还是看动画片一次都不能超过30分钟。久而久之，这些健康的用眼方式也就成为了习惯。
孩子的视力需要家长和孩子共同努力
直到今天，我的这个朋友依旧与眼镜无缘。当然，他爸妈也不戴眼镜，是不是遗传问题在这里我们就不深究了。无论如何，良好的用眼习惯总是没错的。所以与其迷信各种设备，家长们真的不如与孩子们一起，共同养成良好用眼卫生。
好吧，在这个全民装嫩的喜气洋洋日子，聊护眼问题确实有些沉重，但这是影响孩子一辈子的事情，笔者还是希望广大家长能重视起来，毕竟谁也不愿意自家宝贝明年的儿童节要戴着眼镜过，对么？
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