现在，上网课已经成为一种非常常见的上课方式，由于疫情的影响，几乎所有的孩子都上过网课，客观地说，网课对孩子的视力影响肯定是要大于线下课的，如果不考虑教学质量，教学便利性，经济承受力而只考虑视力保护的话，当然是选择线下课，如果线上课程无法回避，那么，我今天就谈谈我如何在上网课时尽可能的保护到孩子的视力。
我是教网课的数学老师，我上网课的时候就发现，现在很多孩子的视力都不太好，绝大多数孩子都戴上了眼镜（我是教小学数学的，从我的统计来看，戴眼镜的比例已经接近70%了），手机、pad、电脑、电视对孩子视力的影响是很大的，现在网课又比较多，如何在学习知识的基础上，保护好孩子的视力呢？
第一，不要用手机上网课。
我是用classin上网课的，其实现在很多网课平台都支持手机、pad和电脑登录，我不建议学生用手机上网课。一些家长认为，就上一个小时网课，时间也不是很长，而且手机比较方便，出门在外在车上都可能用，而且手机运行效果还不错，都什么年代了，还用笔记本（甚至是台式机）啊。
实际上，影响视力最主要的因素就是屏幕的大小。我们在看小屏幕的时候，眼睛会自动地进行聚焦，时间长了会很不舒服，虽然我的网课一般都不超过90分钟，对二三年级的学生，我都只上60分钟，但积少成多，如果习惯于用手机上网课，孩子就不仅仅是学习数学这一门科目时用手机，还会在学习语文，英语等其他科目时盯着手机看，时间长了眼睛就坏了。
有一些家长会说，手机方便，有时候在外边来不及回来，孩子在车上都可以用手机，试问电脑有这个便利性吗？
实际上，无论是电脑，还是手机，亦或是书籍，我都不建议孩子在颠簸的车上阅读，动态的观看会显著的影响人的视力，经常在移动的场景下阅读，视力会下降的很快。如果确实来不及回家上课怎么办呢？我的做法是和家长重新商量一个上课的时间，以确保孩子上课的效果。当然了，我是个人辅导老师，对于一些机构的大课，不可能接受家长调课的建议，这样的话，家长可以让孩子看课程的回放（课程回放确实没有在线直播的效果好，因为没有师生互动），但从保护眼睛的角度来看，我还是建议家长放弃在颠簸嘈杂的环境中让孩子疲惫学习。
第二，不要长时间上网课。
很多朋友会说，这个时间又不是我们能够决定的，网课时间多长孩子就得跟着上多久啊，其实，这个时间也是可以在一定程度上控制的。
比如，尽量报上课时间不是特别长的网课，有一些英语口语类的网课，一节课只有半个小时，就是用短时间内沉浸式的体验，提升学生的口语发音和语感。还有一些数学课，时长也比较适合，我自己的网课就坚持一次课一小时，只有在班课的时候才会超过80分钟，尽量压缩时间，在有限的时间内尽量提高教学效率，提高孩子的专注度，减少孩子的用眼，这样也起到了保护视力的作用。
如果是网络大班课，这种课往往超过2个小时，不过这种课都是有课间休息的，很多学生在课间休息的时候并没有休息，而是继续盯着屏幕，甚至有的孩子还要玩一会儿平板，眼睛离屏幕更近了，这就需要家长在孩子上课的时候做好陪同和监督，在课间休息时间，一定要让孩子休息一下眼睛。
而且这种大班课的授课效率是很低的，很多时候一道题发出来后，给孩子将近10分钟的回答时间，有的孩子只需要不到2分钟就做出来了，那么接下来就应该闭目养神，或者眺望远方但实际上几乎没有孩子会这样做，这也是家长没有在旁边做好监督的后果，因此，家长更加
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