李从悠 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/26/content_20140182.htm
北大状元提分秘诀：学霸只有充分做好课前准备，成绩不断飙升
一个人在中学阶段的学习过程中,课堂教育占有重要地位。无论你的学习成绩如何,无论你的基础功底如何,课堂听讲总是十分重要的。如果有些人不重视课堂教育,或者课堂听讲的效率不高,势必会影响其学习成绩。个别同学和家长或许认为,课堂效率不高的话,可以课外请家教。问题是,一个人一天的精力是有限的,在一天8个小时(甚至达到10个小时)的上课后,还要吃“小灶”,整个人会被弄得精疲力竭所以,同学们必须抓好课堂听讲这个重要环节,上好每一堂课,而不要舍本求末。
课前准备直接关系到课堂学习的质量。有的同学课堂学习效率低的原因并不在课堂,而在课前没有做好充分的准备,并且许多同学往往忽视学习过程中的课前准备这一细微环节,导致不好的学习状况始终得不到改进。
(1)做好生理上的准备
学习是一项艰苦而复杂的脑力劳动,大脑是唯一能够进行学习和思维活动的器官。要使自己的大脑保持清醒,并在整个课堂学习中都能保持一种兴奋状态,就必须确保每天有充足的睡眠和充分的休息,因为睡眠可以使脑的功能得到最大限度的恢复;同时,还必须为当天脑力活动提供足够的能量供应。
据调査,现在的中学生睡觉晚的很多,原因亦很多:有的是学校搞题海战术,作业布置得太多;有的是自己贪玩不抓紧时间,功课全挤到晚上;有的是不善于利用时间,做事情磨磨蹭蹭;还有的是晚上看电视没有节制。这些都导致不能按时睡觉。由于睡眠不足,课堂学习中大脑的活动处于一种半抑制的疲劳状态,学习效率自然不高。
有的同学因为早上时间紧,不吃早餐,整个上午的学习是在饥饿状态中进行的。有的甚至养成了不吃早餐的习惯,虽自我已感觉不出饥饿,但因身体长时间没有能量补充,血液中缺糖,大脑活动根本无法进入兴奋状态。特别是到上午第四节课时,一些不吃早餐的同学常常因饥饿而使学习分心,连听课注意力都无法集中,更谈不上去理解和思考问题!
还有的同学课前做剧烈的运动,使血液流向机体的各个部位,造成大脑供血不足。这样也会导致开始上课好长一段时间注意力不能集中,听课效率不高。
因此,每个同学要想提高课堂学习的效率,首先须做好自己生理上的准备,它是上好每节课的先决条件,是课堂脑力活动的物质基础。
(2)做好心理上的准备
有的同学只要一进课堂,就感到腻烦,一见老师走进教室,就感到不自在,觉得上课没意思,完全没有求知的需求和欲望,总盼着快点下课。这是一种极不好的心理状态。在这种心理状态下,课堂学习往往收效甚微，有的同学上课抱着一种“猎奇”的心理,随心所欲,一切从个人兴趣出发,自己认为有意思、爱听的地方就听,认为没有意思、不爱听的地方就不听;想听的时候就听一会儿,不想听的时候就开始走神,想些与课堂无关的事情,甚至干脆去做其他的事情。这样听课显然也不会获得好的效果，还有的同学课下争分夺秒——下象棋、下围棋、看武侠小说;聊起天来滔滔不绝——讲足球、讲歌星、讲前一天晚上看过的电视、电影,或是为了某一问题和其他同学辩论得面红耳赤。上课铃响,人虽坐进了教室,而课间活动的兴奋余波仍未消失,待自己的心理平静下来时,老师的新课已讲过一半了。
(3)做好物质上的准备
上课的物质准备主要是指在课前准备好上课的各种学习用具,如课本、笔记本、钢笔及其他必备文具,连课堂训练的草稿本也应准备好。现在的课堂提倡精讲多练,特别是理科教学,经常有随堂训练。
老师以小黑板或是投影幻灯迅速地展示出习题,没有做好准备的同学这时才知道去找学习用具,手脚忙乱地去找笔,找草稿本。等到他们找到这些东西,课前做好物质准备的同学可能已做完了训练题,他们的时间也就这样给白白地浪费掉了。同时因为找东西中断了自己的听课思路,漏掉了新课练习的某一环节,为后续的听课带来不利影响听课效率自然不会高。所以,每个同学都应养成上学前整理好书包上课前做好准备的良好习惯。
(4)做好知识上的准备
知识的准备主要是通过预习来实现的,应该说它是决定听课效率最。主要的因素,是最为重要的课前准备工作。由于在预习过程中了解了新课的学习内容,排除了听新课的知识障碍,课堂学习也就主动多了。若在上课时因涉及旧知识、旧概念而影响到新知识的学习,那就说明上课前的知识准备没有做好,应及时改进和加强。
