「来源:｜社工客ID：shegongke」
作者
林燕云
单位
厦门市翔安区人和社工服务中心
项目评估是每个社工必经之路，评估就是对社工的一个大考试，比高考还紧张，比奥运还刺激。越到评估期间越是状况百出，资助方“爸爸”巴望着出成绩，机构“妈妈”望子成龙，越是新手社工上台汇报，团队氛围越紧张。如何做好上台项目总结汇报？下面笔者把成长经验与大家分享交流。
一、汇报前准备
项目团队中可能会出现PPT、总结报告和上台汇报是3个不同人员分工而成。这时候各做各的吗？不是的，首先先完成总结报告，然后再制作PPT，在两个工作环节中与上台汇报人员无关吗?也不是，上台汇报人员需参与总结报告撰写，了解整体项目报告内容和逻辑框架，参与制作PPT，熟悉PPT的内容和逻辑顺序，利于组织汇报语言。
项目总结汇报所需时长不超过30分钟，汇报所需要的总结报告材料、PPT、电脑、投影仪、翻页笔、草稿纸、笔、矿泉水等所需物资提前准备好。作为一个汇报人，电脑、翻页笔，投影仪等仪器功能至少熟悉懂得使用，特别是翻页笔，在汇报中若紧张也不能用激光指着幕布乱晃，台下看的不舒服，还会增加汇报者的紧张感。
二、如何不紧张
不少人拿着话筒手抖脚抖，脑袋空白或想说好多话，到嘴巴的时候结巴急的掉眼泪。更多想逃避，自己也不知道为什么一上台就紧张？台下明明是可爱的评估方，温柔的资助方，汇报也准备的充分，紧张源于可能自身或外界对项目的期待，造成的压力。
因此对于曾有上台经历需要自己降低期待值，把评估当成是平时的会议或学习的机会，对于从来没有上过舞台的新手需要平时锻炼，切记临时抱佛脚登台。另一方面紧张还有可能自己对PPT不够熟悉，上台汇报的人员如有机会尽可能自己做PPT，自己再哪一个环节准备汇报什么内容都会有个提前的运量和思考。
笔者曾尝试去突破自己，从组织小朋友活动开始，熟悉话筒开始，发现在一群萌哒哒的小朋友面前就没有紧张感了，生命影响生命就这么神奇，我们服务他们，他们也在悄悄改变我们。在一群小朋友面前，也许充满了自信，因为不怕说错话，不怕被批评，甚至他们还会鼓励，会倾听，所以一点点捡回自己的自信。拿话筒这个动作看似简单，但拿话筒也是有技巧，话筒距离的远近，声音从话筒传出，声音的控制，需要自己再实践中摸索找到距离和方式。因此这是需要不断训练的过程。
第二阶段尝试主持，简单的主持报幕，锻炼胆量。台下很多观众，上台者越看着台下观众的眼睛越紧张。第三阶段摸索让自己放松的方法。
站在台上，因为紧张会有各种小动作，在多次锻炼中摸索出小方法：
（1）看远方的方式，不
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